Studio für traditionelles und innovatives Yoga
“Tradition ist nicht das Bewahren der Asche, sondern das Schüren der Flamme.” *
Nüchtern und zweckmäßig — so präsentiert sich das Ashtanga Yoga Center in der Förstereistraße in der Dresdner Neustadt. Ein geräumiger, heller und ruhiger Übungsraum, Yogamatten, Decken, Kissen. Kein Schnickschnack, sondern Konzentration auf das Wesentliche.
Yoga wird seit Jahrhunderten vom Lehrer auf den Schüler weitergegeben. Wir stehen also in einer langen Tradition. Aber wir sind nicht dogmatisch, d.h. wir scheuen uns nicht davor, Althergebrachtes zu verändern, wenn sich das als sinnvoll und nützlich erwiesen hat.
Auch wenn Yoga mehr als nur Gymnastik ist — In unseren Übungsstunden stellen wir ganz bewusst die Arbeit am und mit dem Körper in den Vordergrund, nicht die spirituellen Aspekte. Über die Erfahrung des Atems und des Körpers eröffnen sich in der Regel ganz von selbst neue, tiefere Dimensionen der Praxis.
Mit unseren Angeboten im →Ashtanga Vinyasa Yoga und →Yin Yoga decken wir eine große Bandbreite innerhalb des sogenannten Hatha Yoga ab — von sportlich-dynamisch bis therapeutisch-sanft. Die Kurse sind zudem als gesundheitliche Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen →zertifiziert.
Weil viele Menschen heutzutage die meiste Zeit sitzend verbringen und nur wenig Gespür für ihren Körper haben, legen wir großen Wert auf eine korrekte Ausrichtung beim Praktizieren der Übungen. Die Prinzipien intelligenter Bewegung aus der →Spiraldynamik®, die wir in unseren Kursen vermitteln, vermindern die Verletzungsgefahr und helfen, den Körper wieder positiv wahrzunehmen.