Yoga in Dresden — traditionell und innovativ
Yoga in Dresden — Unsere Angebote im Hatha Yoga decken eine große Bandbreite ab — von dynamisch-fordernd (Ashtanga Yoga) bis regenerativ-sanft (Yin Yoga). Die Yogakurse sind als gesundheitliche Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen zertifiziert und werden deshalb bezuschusst (“Grundkurs Hatha Yoga”).
Wegen des Lockdowns ist das Ashtanga Yoga Center bis zum 07. März 2021 geschlossen. Bis dahin gibt es täglich (außer Freitag) eine Yogastunden online. Sobald grünes Licht gegeben wird, werden die Kurse vor Ort fortgesetzt.
Traditionell im Ansatz, innovativ in der Ausführung: Yoga im Ashtanga Yoga Center in Dresden
Yoga ist eine praktische Disziplin. Du musst es tun. Das hat auch Pattabhi Jois, “Vater” des modernen Ashtanga Yoga, immer betont: “Do your practice and all is coming.” Üben — der Rest kommt von selbst. Und dafür braucht es “tapas”, so haben sie das in den alten Schriften genannt, Hitze, es braucht eine gewisse Intensität.
Weil viele Menschen heutzutage die meiste Zeit sitzend verbringen und nur wenig Gespür für ihren Körper haben, ist die korrekte Ausrichtung beim Praktizieren wichtiger denn je. Die Prinzipien intelligenter Bewegung aus der Spiraldynamik® vermindern die Verletzungsgefahr und helfen, den Körper wieder positiv wahrzunehmen.
Yoga ist mehr als nur Gymnastik — Probier’s aus!
Yoga hat nicht nur etwas mit dem Körper zu tun. Yoga ist ein Zustand der Stille — und die Mittel und Methoden, diesen Zustand zu erreichen. So hat Patanjali, ein legendärer Weiser, den Begriff vor 2000 Jahren im “Yoga Sutra” definiert. Erst in dieser Stille, so heißt es da, kann ich etwas in mir realisieren, was mir ansonsten verborgen bleibt.
Das geschieht nicht über Nacht. Das erfordert Übung — und dafür gibt’s die Praxis der Achtsamkeitsmeditation (Vipassana). In turbulenten Zeiten wie dieser eine besonders hilfreiche Übung.
Yoga ist eine Alltagspraxis. Es ist derselbe Körper, derselbe Atem, derselbe Geist, den ich auf der Yogamatte und in meinem Alltag nutze. Meine Praxis sollte sich auch in meinem Alltag auswirken. Ich sollte mich außerhalb der Yogamatte wohler in meinem Körper fühlen, fokussierter und ein Stück weit gelassener.
Yoga in Dresden — Preise
Probestunde: 10,- Euro
Drop In: 16,- Euro (erm. 14,-)
10er Karte: 140,- Euro (erm. 120,-)
Kurs: 125,- Euro
Yoga in Dresden — Bankverbindung
Ashtanga Yoga Center Dresden
IBAN DE26 8309 4495 0003 2873 51
BIC GENO DE F1 ETK