Yin Yoga in der Dresdner Neustadt:
Yoga auf die sanfte Art 
Yin Yoga in der Dresdner Neustadt ist die perfekte Ergänzung zum Ashtanga Yoga. Oder aber eine Alternative — für die, die etwas Ruhigeres suchen.
Yin Yoga ist eine regenerierende und entspannende Praxis. Yin Yoga wird im Sitzen und Liegen praktiziert. Die Dehnungen sind vorwiegend passiv, d.h. wir nutzen das Gewicht des Körpers und helfen uns mit Gurten, Bolstern, Yogaklötzen oder Decken.
Im Yin Yoga geht es vor allem um die Stimulation von Kapseln, Bändern und Bindegewebe. Dieses Gewebe (neudeutsch: Faszien) zieht sich wie ein Spinnennetz durch den ganzen Körper, umhüllt Muskeln, Knochen, Gelenke und Organe und verbindet — wie die alte Bezeichnung sagt — alles miteinander.
Faszien sind weniger elastisch als Muskeln und benötigen einen größeren Reiz. Deshalb werden die einzelnen Positionen länger gehalten, typischerweise für zwei oder mehr Minuten. Wegen seiner beruhigenden Wirkung, eignet sich diese Art Yoga auch bestens für die späteren Abendstunden.
Statisch zu üben ist nicht neu. Neu ist lediglich der Name. Yin Yoga bedient sich Konzepten aus dem Daoismus und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Nach dem anfänglichen Boom der Yang-Stile erfreut sich diese ruhige Art, Yoga zu üben, seit einigen Jahren zunehmender Popularität.
Preise
Drop In: 16,- Euro (erm. 14,-)
10er Karte: 140,- Euro (erm. 120,-)
Kurs: 120,- Euro
Kursanmeldung Yin Yoga Dresden
Oder direkt unter 01575 755 1301 oder yoga@ashtanga.center.