Wozu Yoga? Yoga schafft Raum!

Wozu Yoga? Yoga schafft Raum. Zwis­chen den Gedanken — im Geist. Und zwis­chen den Knochen — im Kör­p­er, in den Gelenken. Ergeb­nis: ein Gefühl von mehr Weite.

Wozu Yoga? Yoga schafft Raum!
 
Ursprünglich ist Yoga ein spir­itueller Weg. Eine psy­chol­o­gis­che Diszi­plin. Es geht um die Funk­tion­sweise des Geistes — und darum, ob sich die verän­dern lässt. Um Fra­gen wie: Wer bin ich? Wer oder was ist dieses “Ich”? Über Gen­er­a­tio­nen hin­weg ent­stand daraus nach und nach ein Sys­tem, das im Kern bis heute erhal­ten ist.

Was suchst Du?

Aber vielle­icht inter­essieren Dich diese Fra­gen gar nicht. Vielle­icht suchst Du ein­fach nur Entspan­nung. Willst mehr Kraft und Beweglichkeit. Was gegen Deine Rück­en­schmerzen tun. Yoga holt Dich da ab, wo Du ger­ade bist. 

Hatha Yoga, zu dem auch das bei uns prak­tizierte Ash­tan­ga und Yin Yoga zählen, stellt den Kör­p­er und seine Energien in den Mit­telpunkt der Prax­is. „Yoga“ bedeutet ety­mol­o­gisch, dem Wortsinn nach, sich zu verbinden. Das mag zunächst nur den Kör­p­er betr­e­f­fen — viele von uns haben ja das Gefühl, nur in ihrem Kopf zu sein. Vielle­icht führt es aber auch dahin, sich anderen Dimen­sio­nen gegenüber zu öff­nen.

Probier’s aus!

Yoga ist mit jed­er Weltan­schau­ung vere­in­bar. Deshalb wirst Du bei uns keinen Altar find­en, keine Heili­gen­bilder o.Ä.. Wir wollen nicht mis­sion­ieren.

Das „Om“ und andere Mantren sind für viele im West­en eher befremdlich. Diese alten Sil­ben und Gesänge wollen uns an die lange Tra­di­tion und den spir­ituellen Kern des Yoga erin­nern. Aber nicht jed­er kann damit etwas anfan­gen — und deshalb benutzen wir diese Dinge nur sparsam.

Wir wollen auch nie­man­dem davon überzeu­gen, auf eine bes­timmte Art und Weise zu leben. Wir propagieren z.B. nicht, auf Fleisch zu verzicht­en. Natür­lich gibt es gute Gründe dafür, das zu tun. „Ahim­sa“ bedeutet Gewalt­frei­heit und ist ein­er der ethis­chen Grund­sätze im Yoga. Aber ob das so weit geht, generell keine Tiere mehr zu töten, musst Du selb­st entschei­den.

Yoga ken­nt viele Wege. In den 3000 Jahren seines Beste­hens hat er sich ständig weit­er­en­twick­elt. Die Vielzahl von Tra­di­tio­nen und Rich­tun­gen kann ziem­lich ver­wirrend sein. Unser Rat: Schau Dich um, probier’s aus! Let­ztlich geht es darum, in der Vielzahl der Ange­bote das zu find­en, was zu Dir selb­st am besten passt.