Zeiten für Yogakurse und Drop-In-Stunden

Alle Yoga-Stun­den — auch die Kurse — sind prinzip­iell (soweit nicht anders angegeben) offen für alle. Die Teil­nehmerzahl im Stu­dio ist allerd­ings z.Z. auf zehn Übende beschränkt. Dabei gilt: first come first serve (außer Kursteil­nehmer). Es emp­fiehlt sich also rechtzeit­iges Kommen.

Beim Sonnengruß bewegt man sich Im Rhythmus des Atems.

Bewe­gun­gen im Rhyth­mus des Atems.

Es gibt Stun­den für dynamis­ches →Ash­tan­ga Vinyasa Yoga und Stun­den für san­ftes →Yin Yoga. Außer­dem Stun­den für Anfänger und solche für Fortgeschrittene.

Nach der der Säch­sis­chen Coro­na-Schutz-Verord­nung tritt ab ein­er Inzi­denz von über 35 automa­tisch die 3G-Regelung in Kraft. D.h. die Teil­nehmer an den Stun­den müssen getestet, geimpft oder gene­sen sein. Wir bit­ten darum,  dies eigen­ver­ant­wortlich zu beacht­en und entsprechend zu handhaben.

Shavasana ist eine Entspannungsübung.

Abschluß der Yogaprax­is — Entspan­nen in Shavasana. Fotos (3): Loren­zo Capunata

 

Die Endentspannung bildet den Schluß jeder Yogapraxis.

Shavasana — Entspan­nung total.

Vor dem Rechner oder vor Ort

Wer möchte, kann ins frisch ren­ovierte Stu­dio kom­men. Wer lieber zuhause übt, kann auch das (via Zoom) weit­er tun. Bei den Yogas­tun­den im Cen­ter gel­ten fol­gende Hygieneregeln:

  • Den Min­destab­stand zu anderen (1,50 m) einhalten.
  • Eine eige­nen Yoga­mat­te oder ein ‑hand­tuch mitbringen.
  • Nach Möglichkeit bere­its umge­zo­gen kommen.
  • Hände vor und nach der Yogaprax­is waschen bzw. desinfizieren.
  • Bei Erkäl­tungssymp­tomen (z.B. Fieber, Hus­ten) zuhause bleiben.

Yogakurse — Stundenplan

Mon­tag Dien­stag Mittwoch Don­ner­stag Fre­itag Son­ntag
          Med­i­ta­tion * 10:00 — 11:15
           
    AY Mysore 18:00 – 19:30      
  Ash­tan­ga Yoga 20:00 – 21:15 Ash­tan­ga Yoga 20:00 – 21:15 Yin Yoga 20:00 – 21:15    
  • Dienstag

    • 20:00 — 21:15 Ash­tan­ga Yoga
      • Mittwoch

      • 18:00 — 19:30 AY Mysore
      • 20:00 — 21:15 Ash­tan­ga Yoga
      • Donnerstag

      • 20:00 — 21:15 Yin Yoga
    • Sonntag

    • 10:00 — 11:15 Meditation *
  • sportlich-dynamisch
  • regen­er­a­tiv-san­ft

* nur online

Preise

Probestunde: 10,- Euro
Drop In: 16,- Euro (erm. 14,-)
10er Karte: 140,- Euro (erm. 120,-)
Kurs: 125,- Euro

Bankverbindung

Ash­tan­ga Yoga Cen­ter Dres­den
IBAN DE26 8309 4495 0003 2873 51
BIC GENO DE F1 ETK