Stundenplan

gültig ab 03.09.2018

Mo Di Mi Do Fr
Basic II
7:00 – 8:15
Basic I
18:00 – 19:30
Mysore
18:00 – 20:00
Basic I
18:00 – 19:30
Mysore
18:00 – 20:00
Basic II
18:00 – 19:30
Basic II
20:00 – 21:30
Basic I
20:00 – 21:30
  • Montag

  • 18:00 — 19:30 Basic I
  • Dienstag

  • 18:00 — 19:30 Mysore
  • Mittwoch

  • 07:00 — 08:15 Basic II
  • 18:00 — 19:30 Basic I
  • 20:00 — 21:30 Basic II
  • Donnerstag

  • 18:00 — 19:30 Mysore
  • 20:00 — 21:30 Basic I
  • Freitag

  • 18:00 — 19:30 Basic II

  • offen für alle
  • Vor­erfahrung notwendig

Basic I — Ein­steiger: Der Kurs ver­mit­teln in zehn Ein­heit­en sys­tem­a­tisch die Grund­la­gen des Ash­tan­ga Yoga. → Ter­mine
Offen auch für die, denen der Sinn nach ein­er Ver­tiefung der Grund­la­gen oder ein­er san­fteren Prax­is ste­ht.

Basic II — Fort­geschrit­tene: Der näch­ste Schritt. Der Kurs geht naht­los da weit­er, wo der Ein­steigerkurs endet. Ver­tieft das bish­er Gel­ernte — und ver­mit­telt Schritt für Schritt die näch­sten Posi­tio­nen. Fokus auf Flow und Align­ment.
Offen für alle, die Grund­ken­nt­nisse im Ash­tan­ga Yoga mit­brin­gen.

Mysore — Durch den Lehrer begleit­ete Selb­st­prax­is: Tra­di­tionelles Übungs­for­mat im Ash­tan­ga Vinyasa Yoga. Üben im eige­nen Rhyth­mus. Inner­halb des angegebe­nen Zeit­fen­sters kannst Du kom­men und gehen, wie Du es am besten ein­richt­en kannst und solange üben, wie es Deine Zeit erlaubt. Vorken­nt­nisse notwendig.

Die regelmäs­sige Teil­nahme an einem Kurs des Ash­tan­ga Yoga Cen­ters wird durch die AOK PLUS gefördert. Die Kurse sind außer­dem durch die Zen­trale Prüf­stelle Präven­tion zer­ti­fiziert, eine (Teil-)Erstattung der Kurs­ge­bühren durch andere Krankenkassen ist möglich.

Eine Probestunde ist jed­erzeit möglich.

Während der geset­zlichen Feiertage sowie am 24.12. und am 31.12. bleibt das Ash­tan­ga Yoga Cen­ter geschlossen.