Mit Online Yoga
geht Abstand halten
ganz einfach
Der Lockdown ist erneut verlängert worden. Diesmal bis zum 14. Februar. Möglicherweise aber wird er uns, zumindest in Teilen, noch bis Ostern begleiten.
So lange wollen wir nicht warten und starten deshalb im Februar mit neuen Yogakursen.
Die Kurse werden zunächst online beginnen und — sobald wieder grünes Licht gegeben wird — hybrid weitergehen. D.h. zum einen als Präsenzstunden vor Ort, aber weiterhin zusätzlich auch auf ZOOM — für alle, die lieber zu Hause üben.
Dafür werde ich jede Stunde aufzeichnen. Wenn ihr dann mal einen Termin nicht wahrnehmen könnt, könnt ihr die Aufzeichnung nutzen, die ich euch immer am nächsten Tag zuschicken werde. Aus Datenschutzgründen werde ich immer nur die Sprecheransicht aufzeichnen, also nur mich.
Die Krankenkassen bezuschussen auch Online-Kurse. Ihr könnt also wie gehabt auf die Gutscheine der AOK zurückgreifen oder Euch am Ende des Kurse von eurer Krankankassen die Gebühr (zumindest teilweise) erstatten lassen.
Das schöne daran ist, dass wir so in dieser speziellen Zeit zusammen Yoga üben und — trotz Abstand — einander doch nahe sein können.
Das sind die Eckdaten für die Kurse:
Mo, 18 Uhr, Yin Yoga, ab 01.02.2021
Di, 18 Uhr, Ashtanga Yoga, ab 02.02.2021
Mi, 20 Uhr, Ashtang Yoga, ab 03.02.2021
Do, 20 Uhr, Yin Yoga, ab 04.02.2021
Jeder Kurs (acht Einheiten) hat einen eigenen ZOOM-Link, den ich euch zuschicke, sobald ihr euch angemeldet habt.
Als Bonus gibt’s den Link zur Vipassana-Meditationsstunde am Sonntag (10 Uhr) dazu.
Online Yogakurse — Stundenplan
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Sonntag |
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Vipassana 10:00 – 11:15 |
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Yin Yoga 18:00 — 19:15 |
Ashtanga Yoga 18:00 – 19:15 |
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Ashtanga Yoga 20:00 – 21:15 |
Yin Yoga 20:00 – 21:15 |
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Montag
- 18:00 — 19:15 Yin Yoga
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Dienstag
- 18:00 — 19:15 Ashtanga Yoga
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Mittwoch
- 20:00 — 21:15 Ashtanga Yoga
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Donnerstag
- 20:00 — 21:15 Yin Yoga
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Sonntag
- 10:00 — 11:15 Vipassana
- Sportlich-dynamisch
- sanft
Online Yogakurse — Anmeldung
Oder direkt unter 01575 755 1301 oder yoga@ashtanga.center.