02. Oktober 2019

Noch Plätze frei

Im neuen Yin Yoga-Kurs sind noch Plätze frei. Start: Mon­tag, 07. Okto­ber, 20 Uhr. Yin Yoga ist im Unter­schied zum Ash­tan­ga Yoga eine sehr ruhige, san­ftere Yog­a­rich­tung.

Yin Yoga wird vor­wiegend im Sitzen und Liegen prak­tiziert. Die Dehnun­gen sind pas­siv, d.h. wir nutzen das Gewicht des Kör­pers und helfen uns mit Gurten, Bol­stern, Yogak­lötzen oder Deck­en. Der Kurs ver­mit­telt die Grund­la­gen, um anschließend auch selb­st­ständig üben zu kön­nen.

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