Ashtanga Yoga in der Dresdner Neustadt:
Yoga auf die dynamische Art
Es gibt Dinge, die kann man nicht besser machen — so wie Ashtanga Yoga. Gibt’s in Dresden schwerpunktmäßig nur bei uns. Ein Yogastil, der als körperlich fordernd gilt. Aber keine Angst. Die Abläufe und Positionen, so wie wir sie beim Ashtanga Yoga in der Neustadt praktizieren, sind für jeden geeignet, der Spaß an der Bewegung hat.
Der Liegestütz ist Teil des sogenannten Sonnengrußes beim Ashtanga Yoga in der Dresdner Neustadt.
Kraft und Dynamik. Fließende Bewegungen. Eine Choreographie wie bei einem Tanz. Meditation in Bewegung. In der taoistischen Terminologie von Yin und Yang ist Ashtanga Vinyasa Yoga, so die vollständige Bezeichnung, ein Yang-Stil.
Der Begriff “Ashtanga Yoga” stammt aus dem Yoga Sutra, einer 2000 Jahre alten Schrift, die einem Weisen mit dem Namen Patanjali zugeschrieben wird. Patanjali beschreibt darin einen achtgliedrigen Yoga — analog zu dem Übungsweg, den Buddha ein paar hundert Jahre früher gelehrt hatte.
Ashtanga Yoga fördert Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Die Ausführung ist dynamisch, die Bewegungen werden mit dem Atem synchronisiert. Die Basic-Kurse vermitteln systematisch die Praxis, die in den Fortgeschrittenen-Kursen weiter ausgebaut werden kann. Dabei folgen wir der Sichtweise und den Grundsätzen von Spiraldynamik® und AYInnovation®, d.h wir passen die Übungen den Möglichkeiten des Einzelnen an.
Yoga ist mittlerweile ein globales, kein rein indisches Phänomen mehr. Insbesondere das Ashtanga Yoga wurde stark beeinflusst durch die europäische Fitness-Bewegung, die im 19. und 20. Jahrhundert auch nach Indien schwappte. Seit seiner Entdeckung durch Europäer und Amerikaner in den 60er und 70er Jahren des vergangenen Jahrhunderts hat sich das System des Ashtanga Yoga zu einem der bekanntesten Yogastile der Welt entwickelt.
Preise
Drop In: 16,- Euro (erm. 14,-)
10er Karte: 140,- Euro (erm. 120,-)
Kurs: 120,- Euro
Kursanmeldung Ashtanga Yoga Dresden
Oder direkt unter 01575 755 1301 oder yoga@ashtanga.center.