Ashtanga Yoga Center – Aktuell
Yoga im Alaunpark
Der Sommer ist in diesem Jahr überraschend schnell gekommen. Und deshalb starten wir bereits in dieser Woche in die Yoga-Freiluft-Saison mit Yoga im Alaunpark. Jeden Morgen, von Montag bis Freitag, 60 Minuten. Zwischen Offenem Garten und Spielplatz. Beginn: 07.15 Uhr. Außer bei Regen. Eine dynamische Yogapraxis für alle Level. Keine Anmeldung erforderlich. Auf Spendenbasis.
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Wieder geöffnet
Aufgrund der sich entspannenden Corona-Situation fahren wir ab Dienstag, den 01.06.2022, zweigleisig: Zu den Kursstunden Dienstag bis Donnerstag ist das Studio wieder geöffnet, d.h. die Stunden finden wieder live vor Ort statt — werden aber gleichzeitig per Zoom gestreamt und aufgezeichnet. Für die, die lieber weiter zu Hause üben möchten, ändert sich also nichts. Voraussetzung der Teilnahme an den Präsenzstunden: ein tagesaktueller negativer Test (alternativ: doppelt geimpft bzw. genesen). Es gelten die üblichen Hygienestandards. mehr …
Nach Pfingsten wieder neue Kurse
Auch wenn mittlerweile Licht am Ende des Lockdown-Tunnels erkennbar ist — noch ist unklar, ab wann wieder reguläre Yogastunden vor Ort stattfinden können. Deshalb starten die neuen Kurse (ab 25.05.) zunächst erst wieder im Online-Format, die — sobald grünes Licht gegeben wird — vor Ort weitergehen. Dienstag bis Donnerstag, 18 Uhr und 20 Uhr, sportlich-dynamisch und regenerativ-sanft. Abrechnung über die Kassen möglich. MEHR ERFAHREN.
Neue Kurse — jetzt anmelden!
Abstand halten — und trotzdem Yoga üben? Kein Problem im Online-Format. Aufgrund der positiven Erfahrungen in der ersten Runde, starten wir jetzt in eine zweite. Anmelden — Matte ausrollen — mitmachen.
Prüfung bestanden
Jetzt ist es amtlich: Ich darf die Marke Spiraldynamik® ab sofort auch offiziell verwenden. Gestern habe ich meine Diplom-Prüfung “Intermediate” bestanden. Wie so vieles in dieser Zeit fand auch die Prüfung online statt. Spiraldynamik® ist gewissermaßen eine Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper — und damit die perfekte Ergänzung zum Hatha Yoga.
Neue Kurse im Lockdown
Der Lockdown ist bis zum 18. April verlängert worden. Möglicherweise aber wird er noch bis in den Sommer andauern. Aufgrund der positiven Erfahrungen starten wir Ende März mit neuen Yogakursen. Zunächst erst wieder im Online-Format, die — sobald grünes Licht gegeben wird — vor Ort weitergehen. Montag bis Donnerstag, 17.30/18 und 20 Uhr sowie Freitag, 10 Uhr, sportlich-dynamisch und sanft. Abrechnung über die Kassen möglich. MEHR ERFAHREN.
Lockdown verlängert
Der 30.11 war gestern. Der aktuelle Lockdown ist erneut verlängert worden. Die Verlängerung der Verlängerung geht diesmal (vorerst) bis zum 10. Januar. Die gute Nachricht: Wir bleiben mit unseren Yogastunden online. Denn online geht Abstand halten ganz einfach…
Ab Montag geschlossen
Gemäß Beschluss von Bund und Ländern müssen wir ab Montag, 2. November, für vier Wochen schließen. Heute (29.10.) und morgen finden Kurse und offene Stunden noch reguär statt. Der Shutdown ist bis 30. November geplant.
Yogakurse für Studenten
Liebe Studenten, kein Glück in der Kurs-Lotterie der TU gehabt? Bei uns gibt’s noch Platz. Die Kurse für Anfänger mit acht Einheiten kosten 120.- Euro. Für Studenten gibt’s noch zwei Bonusstunden dazu! Mit dem Zuschuss Eurer Krankenkasse ist das in den meisten Fällen weniger als Ihr für die Kurse an der Uni bezahlt. Und schöner ist es bei uns auch. Also: Raus aus dem Hörsaal und rauf auf die Matte! JETZT ANMELDEN.
Vormittags-Yoga
Für alle, die eher Vormittags Zeit haben, gibt’s jetzt wieder einen (offenen) Kurs. Eine Mischung aus statischen und dynamischen Elementen (Yin/Yang). Immer montags, 10 Uhr. Alle Level. Für einen entspannten Start in die Woche. Beginnt am 02. November. ANMELDUNG HIER.
Wir dürfen wieder öffnen
Amtlich. Ab Freitag (15.05.) dürfen auch Yogastudios wieder öffnen. Das hat Sachsens Gesundheitsministerin Petra Köpping angekündigt. Wie und unter welchen Auflagen — noch unklar. Manchmal überholen die Ereignisse einen eben. Unsere neuen Online-Stunden finden in jedem Fall erstmal weiter statt.
Wir müssen schließen!
Amtlich! Ab Donnerstag (19.03.) ist vorerst Schluß. Um die weitere Ausbreitung des Coronavirus einzudämmen, müssen wir — wie viele andere Einrichtungen auch — schließen. Die Zwangsmaßnahme gilt vorerst bis zum 20. April. Wie’s weitergeht — wir halten Euch auf dem Laufenden. Bleibt heiter und gesund!
Kurse für Firmen/Mitarbeiter
Kurse für Firmen/Mitarbeiter Laut einer Studie der DAK leiden 75 Prozent aller Arbeitnehmer unter Rückenschmerzen. Fast jeder 10. Krankheitstag ist mittlerweile darauf zurückzuführen. Yoga hilft. Nicht nur bei Rückenschmerzen. Yoga hilft im Umgang mit Stress, fördert Entspannung und Regeneration von … mehr …
5 Gründe, Yoga zu üben
Yoga schafft Raum. Zwischen den Gedanken — im Geist. Und zwischen den Knochen — im Körper, in den Gelenken. Ergebnis: ein Gefühl von mehr Weite. Das ist für mich der wichtigste Grund, Yoga zu üben. mehr …
Prüfung erneut bestanden
Die Zentrale Prüfstelle Prävention ist so etwas wie der TÜV für Yogakurse. Wir freuen uns, dass unsere Anfängerkurse nach drei Jahren wieder durch die Prüfung gekommen sind und das begehrte Zertifikat bekommen haben.
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