Ashtanga Yoga Center – Aktuell

Offene Stunde

Für den Ash­tan­ga Yoga Online Kurs am Mittwoch, 20 Uhr, haben sich nicht genü­gend Teil­nehmer gefun­den. Deshalb ist die Stunde bis auf weit­eres eine offene Stunde. Vor Ort. Alle Lev­el. Keine Anmel­dung erforderlich.

Neue Yogakurse

Da die Coro­na-Siti­a­tion nach wie vor unüber­sichtlich ist, machen wir vor­erst zwei­gleisig (hybrid) weit­er. Die neuen Kurse find­en live vor Ort statt, wer­den aber gle­ichzeit­ig — für die, die lieber weit­er zu Hause üben möcht­en — per Zoom gestreamt und aufgeze­ich­net. Zeit­en: Dien­stag bis Don­ner­stag, jew­eils ab 20 Uhr. Start: 20./21./29.07. Ein später­er Ein­stieg ist möglich. Anders als bish­er, musst du dich nicht auf einen Tag fes­tle­gen, son­dern kannst die acht Ein­heit­en so verteilen, wie es für dich am besten zeitlich passt. MEHR ERFAHREN.

Yoga im Alaunpark

Der Som­mer ist in diesem Jahr über­raschend schnell gekom­men. Und deshalb starten wir bere­its in dieser Woche in die Yoga-Freiluft-Sai­son mit Yoga im Alaun­park. Jeden Mor­gen, von Mon­tag bis Fre­itag, 60 Minuten. Zwis­chen Offen­em Garten und Spielplatz.  Beginn: 07.15 Uhr. Außer bei Regen. Eine dynamis­che Yogaprax­is für alle Lev­el. Keine Anmel­dung erforder­lich. Auf Spendenbasis.
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Wieder geöffnet

Auf­grund der sich entspan­nen­den Coro­na-Sit­u­a­tion fahren wir ab Dien­stag, den 01.06.2022,  zwei­gleisig: Zu den Kursstun­den Dien­stag bis Don­ner­stag ist das Stu­dio wieder geöffnet, d.h. die Stun­den find­en wieder live vor Ort statt — wer­den aber gle­ichzeit­ig per Zoom gestreamt und aufgeze­ich­net. Für die, die lieber weit­er zu Hause üben möcht­en, ändert sich also nichts. Voraus­set­zung der Teil­nahme an den Präsen­zs­tun­den: ein tage­sak­tueller neg­a­tiv­er Test (alter­na­tiv: dop­pelt geimpft bzw. gene­sen). Es gel­ten die üblichen Hygien­e­s­tandards.   mehr …

Prüfung bestanden

Jet­zt ist es amtlich: Ich darf die Marke Spi­ral­dy­namik® ab sofort auch offiziell ver­wen­den. Gestern habe ich meine Diplom-Prü­fung “Inter­me­di­ate” bestanden. Wie so vieles in dieser Zeit fand auch die Prü­fung online statt. Spi­ral­dy­namik® ist gewis­ser­maßen eine Gebrauch­san­leitung für den men­schlichen Kör­p­er — und damit die per­fek­te Ergänzung zum Hatha Yoga.   mehr …

Neue Kurse im Lockdown

Der Lock­down ist bis zum 18. April ver­längert wor­den. Möglicher­weise aber wird er noch bis in den Som­mer andauern. Auf­grund der pos­i­tiv­en Erfahrun­gen starten wir Ende März mit neuen Yogakursen. Zunächst erst wieder im Online-For­mat, die — sobald grünes Licht gegeben wird — vor Ort weit­erge­hen. Mon­tag bis Don­ner­stag, 17.30/18 und 20 Uhr sowie Fre­itag, 10 Uhr, sportlich-dynamisch und san­ft. Abrech­nung über die Kassen möglich. MEHR ERFAHREN.

Lockdown verlängert

Der 30.11 war gestern. Der aktuelle Lock­down ist erneut ver­längert wor­den. Die Ver­längerung der Ver­längerung geht dies­mal (vor­erst) bis zum 10. Jan­u­ar. Die gute Nachricht: Wir bleiben mit unseren Yogas­tun­den online. Denn online geht Abstand hal­ten ganz einfach…

Ab Montag geschlossen

Gemäß Beschluss von Bund und Län­dern müssen wir ab Mon­tag, 2. Novem­ber, für vier Wochen schließen. Heute (29.10.) und mor­gen find­en Kurse und offene Stun­den noch reguär statt. Der Shut­down ist bis 30. Novem­ber geplant.

Yogakurse für Studenten

Liebe Stu­den­ten, kein Glück in der Kurs-Lot­terie der TU gehabt? Bei uns gibt’s noch Platz. Die Kurse für Anfänger mit acht Ein­heit­en kosten 120.- Euro. Für Stu­den­ten gibt’s noch zwei Bonusstun­den dazu! Mit dem Zuschuss Eur­er Krankenkasse ist das in den meis­ten Fällen weniger als Ihr für die Kurse an der Uni bezahlt. Und schön­er ist es bei uns auch. Also: Raus aus dem Hör­saal und rauf auf die Mat­te! JETZT ANMELDEN.

Vormittags-Yoga

Für alle, die eher Vor­mit­tags Zeit haben, gibt’s jet­zt wieder einen (offe­nen) Kurs. Eine Mis­chung aus sta­tis­chen und dynamis­chen Ele­menten (Yin/Yang). Immer mon­tags, 10 Uhr. Alle Lev­el. Für einen entspan­nten Start in die Woche. Begin­nt am 02. Novem­ber. ANMELDUNG HIER.

Wir dürfen wieder öffnen

Amtlich. Ab Fre­itag (15.05.) dür­fen auch Yogas­tu­dios wieder öff­nen. Das hat Sach­sens Gesund­heitsmin­is­terin Petra Köp­ping angekündigt. Wie und unter welchen Aufla­gen — noch unklar. Manch­mal über­holen die Ereignisse einen eben. Unsere neuen Online-Stun­den find­en in jedem Fall erst­mal weit­er statt.

Wir müssen schließen!

Amtlich! Ab Don­ner­stag (19.03.) ist vor­erst Schluß. Um die weit­ere Aus­bre­itung des Coro­n­avirus einzudäm­men, müssen wir — wie viele andere Ein­rich­tun­gen auch — schließen. Die Zwangs­maß­nahme gilt vor­erst bis zum 20. April. Wie’s weit­erge­ht — wir hal­ten Euch auf dem Laufend­en. Bleibt heit­er und gesund!

Kurse für Firmen/Mitarbeiter

Kurse für Firmen/Mitarbeiter Laut ein­er Studie der DAK lei­den 75 Prozent aller Arbeit­nehmer unter Rück­en­schmerzen. Fast jed­er 10. Krankheit­stag ist mit­tler­weile darauf zurück­zuführen. Yoga hil­ft. Nicht nur bei Rück­en­schmerzen. Yoga hil­ft im Umgang mit Stress, fördert Entspan­nung und Regen­er­a­tion von …   mehr …

5 Gründe, Yoga zu üben

Yoga schafft Raum. Zwis­chen den Gedanken — im Geist. Und zwis­chen den Knochen — im Kör­p­er, in den Gelenken. Ergeb­nis: ein Gefühl von mehr Weite. Das ist für mich der wichtig­ste Grund, Yoga zu üben.   mehr …

Prüfung erneut bestanden

Die Zen­trale Prüf­stelle Präven­tion ist so etwas wie der TÜV für Yogakurse. Wir freuen uns, dass unsere Anfängerkurse nach drei Jahren wieder durch die Prü­fung gekom­men sind und das begehrte Zer­ti­fikat bekom­men haben.
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