Stundenplan

gültig ab 11.09.2017

Mo Di Mi Do Fr
Mysore*
6:30 – 8:30
Mysore
7:00 – 9:00
Mysore*
6:30 – 8:30
Basic I
9:30 – 11:00
Basic I
18:00 – 19:30
Basic II
18:00 – 19:30
Basic I
18:00 – 19:30
Basic II
18:00 – 19:30
Mysore
18:00 – 20:00
Basic II
20:00 – 21:30
Basic I
20:00 – 21:30
Basic II
20:00 – 21:30
Basic I
20:00 – 21:30
  • Montag

  • 18:00 – 19:30 Basic I
  • 20:00 – 21:30 Basic II
  • Dienstag

  • 06:30 – 08:30 Mysore*
  • 09:30 – 11:00 Basic I
  • 18:00 – 19:30 Basic II
  • 20:00 – 21:30 Basic I
  • Mittwoch

  • 07:00 – 09:00 Mysore
  • 18:00 – 19:30 Basic I
  • 20:00 – 21:30 Basic II
  • Donnerstag

  • 06:30 – 08:30 Mysore*
  • 18:00 – 19:30 Basic II
  • 20:00 – 21:30 Basic I
  • Freitag

  • 18:00 – 20:00 Mysore

  • offen für alle
  • Vorerfahrung notwendig

Basic I – Einsteiger: Der Kurs vermitteln in zehn Einheiten systematisch die Grundlagen des Ashtanga Yoga. → Termine
Offen auch für die, denen der Sinn nach einer Vertiefung der Grundlagen oder einer sanfteren Praxis steht.

Basic II – Fortgeschrittene: Der nächste Schritt. Der Kurs geht nahtlos da weiter, wo der Einsteigerkurs endet. Vertieft das bisher Gelernte – und vermittelt Schritt für Schritt die nächsten Positionen bis zur Mitte der sog. 1. Serie („half primary“).
Offen für alle, die Grundkenntnisse im Ashtanga Yoga mitbringen.

Mysore – Durch den Lehrer begleitete Selbstpraxis: Traditionelles Übungsformat im Ashtanga Vinyasa Yoga. Einzelunterricht in der Gruppe. Vorkenntnisse notwendig.
* Die Mysore-Stunden dienstags und donnerstags zwischen 06:30 und 08:30 Uhr sind ein Angebot, das nur nach vorheriger Anmeldung stattfindet. Bei Interesse deshalb bitte vorher kurz anrufen, eine sms an  01575 755 1301 schicken oder eine E-Mail schreiben. Innerhalb des angegebenen Zeitfensters kannst Du kommen und gehen, wie Du es am besten einrichten kannst und solange üben, wie es Deine Zeit erlaubt. Sollten sich genügend Interessenten finden, wird das Angebot zur regulären Stunde.

Die regelmässige Teilnahme an einem Kurs des Ashtanga Yoga Centers wird durch die AOK PLUS gefördert. Die Kurse sind außerdem durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, eine (Teil-)Erstattung der Kursgebühren durch andere Krankenkassen ist möglich.

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

Während der gesetzlichen Feiertage sowie am 24.12. und am 31.12. bleibt das Ashtanga Yoga Center geschlossen.